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あくび

Author:あくび
Age:33(後厄)
Birthday:1975/02/28
Height:166.0cm
Weight:66.3kg(ブログスタート時)

Messeage:
三十路の独身女がDietに奮闘する日々を綴ってます。
主に、食事制限、ゲルマニウム温浴&よもぎ蒸、Wii Fit、ボディマッサージ、EMS、気になる事は何でも実行!
Diet中の方は一緒に励まし合って、理想の自分を手に入れましょう♪

ココをクリックしてくれると嬉しいです♪

★目 標
体  重:66.3kg → 54.0kg       体脂肪:32.7% → 23.0%       身  長:166.0cm               Step①:2007年内に64.0kg!→ 〇    Step②:誕生日までに60.0kg!→ ×        Step③:2008年内に54.0kg!→
★Dietルール
・毎日必ず体重計で計測する。        ・一日の摂取カロリーを1200にする。        ・週2ペースでゲルマニウム温浴&よもぎ蒸へ通う。                       ・半身浴を30分以上行う。          ・暇な時は、Wii Fitでカラダを動かす。         ・毎月1日には月間目標を決める。
★今月の目標
毎日楽しくDiet生活をおくる!
★Diet経過記録
09/01/01:                                          08/12/01:62.3kg(-0.5kg) 〇                                   08/11/01:62.8kg(+1.9kg) ×                                       08/10/01:60.9kg(-0.2kg) 〇                               08/09/01:61.1kg(-0.5kg) 〇         08/08/01:61.6kg(-1.0kg) 〇         08/07/01:62.6kg(+0.9kg) ×         08/06/01:61.7kg(-2.2kg) 〇         08/05/01:63.9kg(+2.0kg) ×         08/04/01:61.9kg(-3.1kg) 〇         08/03/01:65.0kg(+1.1kg) ×         08/02/01:63.9kg(+0.2kg) ×         08/01/01:63.7kg(-2.6kg) 〇         07/12/01:66.3kg(前月比)
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休止のお知らせ♪
~ ブログ仲間の皆さまへ ~

いつも『あくびのDiet日記♪』をご覧いただき、誠にありがとうございます!

突然ではありますが…、しばらくの間、更新をお休みさせていただきます。

とりあえず年内の休止を目処に、年明けからはまた気持ちを新たに再スタートしたいと考えております。

年末にかけては仕事が忙しくなり、何かとバタバタすることが予想される中の更新はちょっと難しくて…。

今現在、風邪を引いて会社を休んでいますが、私の身に何か大きな事件が起きたわけではないのでご心配なく!!
至って元気なあくびでございます♪

また、この間もブログ仲間のところには時々出没すると思います。
その際は、よろしくお願いします。

それでは、またっ!!

                                    ~ あくび ~


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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット
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うし URL 2008/12/16 17:55 #kUr9nKys EDIT
更新がなかったので心配してましたよー。
お風邪はもう大丈夫ですか?
年明け再スタートを楽しみにしてますね。
今年もお疲れさまでした。また来年!

えに URL 2008/12/16 23:54 #Kov8mveI EDIT
まったり~と待っておりますので、
あくびさんペースでどうぞw
ほどほどにボチボチで♪
風邪は早めに治るといいですね~

 URL 2009/01/07 02:05 #- EDIT
ダイエットに行き詰ると忙しいを言い訳に休止ですか

 URL 2009/01/07 08:37 #- EDIT
↓改善の余地はまだまだあるが、ダイエットは続けていた。ダイエットをやめたのではなく、更新をやめた、が記事の解釈やろ。しっかり読め、おまえ↓

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