Ｄｉｅｔ370日目♪
まずは記録から…。
【体 重】62.7kg （前日比：−0.1kg）
【体脂肪】29.4％ （前日比：−0.2％）
【総摂取カロリー】1107kcal 〇
【今日のごはん】
★朝 食
・100％オレンジジュース（80kcal）
★昼 食
・北海道産秋鮭とアスパラのトマトソーススパゲティ（461kcal）
・８品目のゴマ和風根菜サラダ（125kcal）
★夕 食
『セブンイレブン』のおでん
・だいこん２コ（26kcal）
・ちくわぶ（93kcal）
・じゃがいも（67kcal）
・つくね（87kcal）
★おやつ
・せんべい（150kcal）
★サプリ
・ＤＨＣパーフェクト野菜（７kcal）
・資生堂ピュアホワイト（11kcal）
【今日の運動】
・半身浴（45分）
今日は会社帰りにブラブラとショッピング♪
ここ数ヶ月、冬用のバッグが欲しいなぁ〜と思いながらもずーっとお気に入りが見つからず…。
でも、見つけましたっ！
すごく一目惚れしたわけではないけれど、この値段ならいいかもっ♪って思える一品。
グレー系のファーで作られたショルダーバッグ♪
バーゲン価格でとてもお得！
こういうデザインは１シーズン使えればいいので、安いのが一番です。
それから、もう一つ。
手前にあるピンクのクラッチバッグ。
これは、バッグというより財布として使用するつもりで買いました。
中を開くと、お札やカードが入れられるように仕切られています。
パスポートなどのケースとしてもいいかもっ。
やっぱり買い物って楽しいねっ♪
最近はＡＶ機器や家電にばかり興味があった私ですが、たまにはファッションも考えないと…。
一応、オンナですものっ！
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記事やBlogの構成に大変興味が有り参考にさせて頂きました。
まだまだ始めてばかりなのでスカスカな内容ですが
ダイエットや化粧品、コスメ等の女性の美を美＠ＪＰ新年のご挨拶♪これです伊藤と申します。はじめまして。
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嬉しいです。今年も宜しくお願いします。
私も１．５kg増えちゃいました。
仕事始まってもなかなか食べ方を元に戻えに新年のご挨拶♪年末年始は肥りやすいですね。
私も４キロ増えました。
３キロ落として、あと１キロです。
お酒は肥りますね・・。メタボおじさん休止のお知らせ♪↓改善の余地はまだまだあるが、ダイエットは続けていた。ダイエットをやめたのではなく、更新をやめた、が記事の解釈やろ。しっかり読め、おまえ↓休止のお知らせ♪ダイエットに行き詰ると忙しいを言い訳に休止ですか休止のお知らせ♪まったり〜と待っておりますので、
あくびさんペースでどうぞｗ
ほどほどにボチボチで♪
風邪は早めに治るといいですね〜えに休止のお知らせ♪更新がなかったので心配してましたよー。
お風邪はもう大丈夫ですか？
年明け再スタートを楽しみにしてますね。
今年もお疲れさまでした。また来年！うしＤｉｅｔ379日目★安納芋♪こんにちは。
あくびsan体調はどうですか？大丈夫ですか？
無理せずあくびsanのペースでの更新楽しみにしていますヾ(≧∇≦)〃
最近はかなり冷えるのでお大事になさって下さちＤｉｅｔ379日目★安納芋♪早く治して下さいね♪あくびさん、お風邪のほう大丈夫ですか〜〜？？
今年も、後少しですし、乗り切ってステキな新年を迎えられたらいいですよねっ♪
安納芋！良い色〜〜〜！！
栄養抜群そうまりーＤｉｅｔ379日目★安納芋♪ブログ村のトラコニュにトラックバックしていただきたく、コメントしました。お願いしてもよろしいですか。１記事でもトラックバックしていただくたびにブログ村のクリックケンタロウＤｉｅｔ379日目★安納芋♪ブログ巡り中に立ち寄りました。
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ありがとうございますぅ…。
熱は微熱程度なんですが、正直しんどいです。
この週末はおとなく寝てます。あくび