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あくび

Author:あくび
Age:33(後厄)
Birthday:1975/02/28
Height:166.0cm
Weight:66.3kg(ブログスタート時)

Messeage:
三十路の独身女がDietに奮闘する日々を綴ってます。
主に、食事制限、ゲルマニウム温浴&よもぎ蒸、Wii Fit、ボディマッサージ、EMS、気になる事は何でも実行!
Diet中の方は一緒に励まし合って、理想の自分を手に入れましょう♪

ココをクリックしてくれると嬉しいです♪

★目 標
体  重:66.3kg → 54.0kg       体脂肪:32.7% → 23.0%       身  長:166.0cm               Step①:2007年内に64.0kg!→ 〇    Step②:誕生日までに60.0kg!→ ×        Step③:2008年内に54.0kg!→
★Dietルール
・毎日必ず体重計で計測する。        ・一日の摂取カロリーを1200にする。        ・週2ペースでゲルマニウム温浴&よもぎ蒸へ通う。                       ・半身浴を30分以上行う。          ・暇な時は、Wii Fitでカラダを動かす。         ・毎月1日には月間目標を決める。
★今月の目標
毎日楽しくDiet生活をおくる!
★Diet経過記録
09/01/01:                                          08/12/01:62.3kg(-0.5kg) 〇                                   08/11/01:62.8kg(+1.9kg) ×                                       08/10/01:60.9kg(-0.2kg) 〇                               08/09/01:61.1kg(-0.5kg) 〇         08/08/01:61.6kg(-1.0kg) 〇         08/07/01:62.6kg(+0.9kg) ×         08/06/01:61.7kg(-2.2kg) 〇         08/05/01:63.9kg(+2.0kg) ×         08/04/01:61.9kg(-3.1kg) 〇         08/03/01:65.0kg(+1.1kg) ×         08/02/01:63.9kg(+0.2kg) ×         08/01/01:63.7kg(-2.6kg) 〇         07/12/01:66.3kg(前月比)
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Diet266日目★記念すべき初撮り♪
Diet266日目♪
まずは記録から…。

【体  重】62.1kg (前日比:-0.1kg) ※月間目標の60.0kgまであと-2.1kg
【体脂肪】29.4% (前日比:-0.2%) 
【総摂取カロリー】1690kcal × ※食べ過ぎーっ!  



【今日のごはん】
★朝 食
・100%ピンクグレープフルーツジュース(60kcal)

★昼 食
080822-l.jpg

080822-l2.jpg
銀座『若どり』でランチ
・特別飼育ひなどりカツレツ定食(1200kcal) ※たぶんこれくらい。大好物♪

★夕 食
『Cafe comme ca』でテイクアウト♪
・いちごとマンゴーのタルト(380kcal)

★おやつ
・ファイブミニ(50kcal)



【今日の運動】
・なし



はぁ~、今週も終わったぁー!!
金曜日の夜は一番シアワセ♪

今日は、定時の17:30で仕事を切り上げ、帰りにケーキを1コだけ買って帰りました。
もちろん食べたいという気持ちもありますが、それよりも先日購入したデジタル一眼レフで撮ってみたかったからなんです。

はじめての被写体にケーキを選ぶ私もどうかと思いますよねぇ~。
でも、食いしん坊の私がやりそうなことでしょ!?
(このブログを毎日読んでくださっている方なら、きっとわかってくれるはず!えへへっ。)

そして…、
まだ『カメラの電源はどこだっけ?』レベルの私が、試行錯誤しながらとりあえず撮ってみました♪
記念すべき、初撮りですっ!!

cake0822-1.jpg
※OLYMPUS E-420で撮影

どうですか?
美味しそうに見えます??

カメラにはいろんな機能が付いているけど、正直言って意味がわからん…。
本を読んでも用語がわからないし、それ以前に私にセンスはあるのかしら!?

まぁ~、気長に考えます。
これから少しづつ勉強して、いつの日かステキな写真が撮れるようになればいいなぁ~♪
がんばれっ!わたし!!

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット
カメラ TB(1) CM(4) 

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椿 URL 2008/08/22 23:06 #- EDIT
ケーキとってもおいしそうに撮れてますよヽ(*´∀`)ノ
初めての被写体にケーキを選ぶとは。。。

ステキ過ぎますよ!

カメラ楽しそうですね♪

リンクありがとうございましたm(_ _"m)
私もリンク貼らせていただきました☆
そして、応援ポチも♪( ´▽`)σ

にくまる URL 2008/08/23 03:07 #- EDIT
あ、なすびがおいしそう・・・♪
私も写真は好きですが、詳しくもうまくもないんですよね(^^;
でも写真のケーキはおいしそうなので
よく撮れてるってことだと思いますよ(^^)
ダイエットのブログなのにおいしそうな画像ばかり並んでて
困ってしまいます(笑)

おやじ URL 2008/08/23 09:46 #a2H6GHBU EDIT
おはようございます!
お写真拝見致しましたよ!
色がとてもキレイに出てますね。
イチゴの色なんかは特に美味しそうですよ。

あくび URL 2008/08/23 21:36 #- EDIT
椿さん

やっぱり被写体は食べ物に限る!
自分の好きなモノだと美味しそうに見せる為に力が入ります…。
でも、カメラは思っていた以上に難しく、頭の中がパニック状態です。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

にくまるさん

すみませーんっ。
以前からこのブログはグルメブログ?!という声がチラホラ…。
確かに食べ物ネタも多く、Dietを頑張っている方には目に毒ですよねぇ。
それにしても、カメラって難しい!!
こりゃ、人に見せられる写真が撮れるようになるのはいつのことやら…。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°

おやじさん

いちごとマンゴーの色をいかにキレイ出すかがポイントだと思いました。
でも、いろいろ試行錯誤しているうちにケーキが溶け始めちゃって…。
なかなか簡単にはいかないものですねぇ~。

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