Diet177日目♪
まずは記録から…。
【体 重】62.8kg (前日比:±0.0kg) ※月間目標の61.0kgまであと-1.8kg
【体脂肪】29.2% (前日比:+0.2%)
【総摂取カロリー】1519kcal ×
【今日のごはん】
★朝 食
・サラダ(50kcal)
・ピエトロドレッシング(81kcal)
・野菜生活100 黄の野菜(80kcal)
★昼 食
・チーズハンバーグ弁当(1000kcal)
★夕 食
・冷たいパンプキンのスープ(99kcal)
★おやつ
・柿の種(209kcal)
【今日の運動】
・半身浴(30分)+EMS
・ボディマッサージ(20分)
ウフフッ♪
昨日に引続き、今日も宅急便で待ちに待っていたモノが届きましたっ!
早速開けてみると…、
何やら怪しい機械みたいな物が2コ。
さらに開けてみると…、
手袋とジェルが入っています。
これは、まさに『シルキーグローブスパ』。
はい、話題になっているEMS商品ですっ♪
EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略。
低周波の微弱電流で筋肉を動かして、運動をしたような効果をあたえるとのこと。
つまり、気になる贅肉やたるみを引き締めてくれてみたいっ!
しかも、この『シルキーグローブスパ』は手袋タイプなのでお腹や太ももだけじゃなく、二の腕、バスト、顔にも使える全身対応。
まだまだそれだけじゃないっ!
私がこの商品が欲しくなった一番の理由は、防水加工使用だからお風呂で使用できるってこと!
毎日のように半身浴をしている私にとっては、時間を有効に使えるので魅力的♪
今までのEMSは、専用ジェルを塗ってからお手入れするのが一般的でしたが、コレはお風呂の中ならジェル不要。
それも決め手の一つですっ!
さーてっ、今夜のバスタイムから使用開始!!
効果があるかどうかはわからないけど、信じるものは救われる精神でしばらく頑張ってみます♪
頼むっ!このプニョプニョなカラダを引き締めておくれ~!!
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記事やBlogの構成に大変興味が有り参考にさせて頂きました。
まだまだ始めてばかりなのでスカスカな内容ですが
ダイエットや化粧品、コスメ等の女性の美を美@JP新年のご挨拶♪これです伊藤と申します。はじめまして。
貴方の悩みを取り除く電話&メール占いです。
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嬉しいです。今年も宜しくお願いします。
私も1.5kg増えちゃいました。
仕事始まってもなかなか食べ方を元に戻えに新年のご挨拶♪年末年始は肥りやすいですね。
私も4キロ増えました。
3キロ落として、あと1キロです。
お酒は肥りますね・・。メタボおじさん休止のお知らせ♪↓改善の余地はまだまだあるが、ダイエットは続けていた。ダイエットをやめたのではなく、更新をやめた、が記事の解釈やろ。しっかり読め、おまえ↓休止のお知らせ♪ダイエットに行き詰ると忙しいを言い訳に休止ですか休止のお知らせ♪まったり~と待っておりますので、
あくびさんペースでどうぞw
ほどほどにボチボチで♪
風邪は早めに治るといいですね~えに休止のお知らせ♪更新がなかったので心配してましたよー。
お風邪はもう大丈夫ですか?
年明け再スタートを楽しみにしてますね。
今年もお疲れさまでした。また来年!うしDiet379日目★安納芋♪こんにちは。
あくびsan体調はどうですか?大丈夫ですか?
無理せずあくびsanのペースでの更新楽しみにしていますヾ(≧∇≦)〃
最近はかなり冷えるのでお大事になさって下さちDiet379日目★安納芋♪早く治して下さいね♪あくびさん、お風邪のほう大丈夫ですか~~??
今年も、後少しですし、乗り切ってステキな新年を迎えられたらいいですよねっ♪
安納芋!良い色~~~!!
栄養抜群そうまりーDiet379日目★安納芋♪ブログ村のトラコニュにトラックバックしていただきたく、コメントしました。お願いしてもよろしいですか。1記事でもトラックバックしていただくたびにブログ村のクリックケンタロウDiet379日目★安納芋♪ブログ巡り中に立ち寄りました。
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ありがとうございますぅ…。
熱は微熱程度なんですが、正直しんどいです。
この週末はおとなく寝てます。あくび